筋膜は第二の骨格とも呼ばれるキーパーツ。

筋膜は、コラーゲン（膠原繊維）とエラスチン（弾性繊維）というたんぱく質でできています。

筋膜は、この２つのタイプのたんぱく質が織られたガーゼのような構造になっています。

エラスチンはゴムのように伸縮して動き、柔軟に対応します。
コラーゲンは、その強靭さで組織を守ります。

エラスチンとコラーゲンのコラボによって構成された筋膜。
近年、その重要性から「第二の骨格」とも呼ばれるようになりました。

筋膜リリースは、この骨や筋肉以上にカラダの構成に役立つ筋膜を本来の状態に戻す技法です。