岩田屋コミュニティカレッジで筋膜リリース・ストレッチ講座（水曜通常クラス）が開催されます。
[対象期間]２０１8年１月～3月
| 曜日・時間 | おすすめ対象 | 詳細・申込み先 |
| 第２・４（水） 13:30～15:00 | □セルフ筋膜リリースを学びたい方 □ストレッチを学びたい方 □姿勢を良くしたい方 □肩こり、腰痛を良くしたい方 □女性限定 |
岩田屋コミュニティカレッジＨＰ |
[講座概要]
ストレッチポールやボールを使って筋膜リリース、全身をゆっくり大きくのばして筋膜ストレッチ。他に呼吸ワークやボディバランスエクササイズなどもわかりやすくご指導します。身体バランスの整え方を学ぶ講座です。
※女性限定です。
※初めての方は入門クラスがおすすめです。
