2018/秋　ＮＨＫカルチャー福岡「筋膜リリース・ストレッチ講座」のご案内

来る１０月～１２月に筋膜リリース・ストレッチ教室の秋講座が開催されます。

とても簡単なセルフ・ストレッチやセルフ・筋膜リリースを、簡単な説明と

心地良い体験をとおして学んでいく講座です。

初めての方でも、無理なく安心して、周りの方を気にすることなく、

ご自分のペースで行えることができます。

受講している間、ゆっくり、ゆったりとしたストレッチや

ボールを使った心地良い圧の筋膜リリースをしていくと、

カラダのゆるみや筋膜のゆるみ、軽くなる感じや楽になる感じ

を体感することができるかと思います。

そして、そのような心地良い体験をすることで、

自然とセルフケアが少しづつ身についていくような流れになっています。

もしご興味のある方は、１度、体験受講のお申込みしていただきたいと思います。

そうすると、居心地よい感じの教室の雰囲気や内容を肌で感じることができるかと思います。

[対象期間]２０１８年10月～12月
※途中参加の方もお電話でお申し込みしていただけます。

※女性限定です。