筋膜リリース・ストレッチ教室 ＮＨＫカルチャー福岡全講座休講のお知らせ
NHK文化センター福岡教室から、４月８日（水）より当面全ての講座を休講するとのお知らせがありました。 NHK文化センター福岡教室では、4月8日（水）より当面全ての講座を休講いたします。 今後、政府の発表、専門家の意見や感染状況などを鑑み、再...
筋膜リリース・ストレッチ教室 
筋膜・結合組織 膜で包まれた筋肉の構造
出典「マッサージのための機能解剖学」Cindy Moorcroft (著) 筋肉というとひと塊のイメージがあります。しかし実は、図のようになっています。 いわゆる筋肉とよばれる一つの筋は、筋線維の束（筋線維束）が集まったものです。その筋線維...
コロナ対策 コロナウイルスの予防対策とご協力のお願い
対策 安心して施術をお受けいただくために、次のような対策を行なっております。 ・施術者は施術ごとに手洗い、手の消毒を行っています。（アルコールスプレー設置） ・施術ルーム内の手の触れるところ（ドアノブ、施術ベッド）は施術ごとに毎回消毒してい...
施術について Ｑ．筋膜リリースは姿勢も良くなるの？
Ａ．姿勢は筋膜が作っているので、変化がおこります。 出典「痛みとこりがラクになる 筋膜リリース」滝澤 幸一 (著) カラダの形や姿勢は、「第二の骨格」とも呼ばれる筋膜がつくっています。 筋膜は、筋肉のみならず、血管や神経、脂肪や骨、靭帯、腱...
施術について Ｑ．筋膜リリースを受けると、疲れはとれますか？
Ａ．血液やリンパの流れがかわり、回復がうながされます。 出典「朝井式 筋膜ゆるめ」朝井 麗華（著） 筋膜の間には、血液やリンパなど、体液が流れています。 この体液が常に流れているのが健康な状態です。 ところが日ごろの偏った動作や怪我や事故な...
筋膜リリース・ストレッチ教室 2020年4-6月 筋膜リリース・ストレッチ講座/ＮＨＫカルチャー
２０２０年４月～６月にＮＨＫカルチャー福岡で「筋膜リリース・ストレッチ講座」（全６回）が開催されます。 「筋膜リリース・ストレッチ講座」とは 硬くなった筋膜のブロック（癖）をリリース（解除）して、本来の柔軟さを取り戻すことを目的としています...
筋膜リリース・ストレッチ教室 2020年4-6月 筋膜リリース・ストレッチ講座/岩田屋
２０２０年４月～６月に筋膜リリース・ストレッチ講座が開催されます。 「筋膜リリース」とは 硬くなった筋膜をリリース（解放）して、本来の柔軟さを取り戻すことを目的としています。 腰痛・股関節痛・膝痛などの不調の軽減や予防に役立ちます。 筋膜リ...
筋膜・結合組織 コラーゲンとエラスチンで織られた筋膜
筋膜はコラーゲン（膠原線維）とエラスチン（弾性繊維）で出来ています。 この２タイプのタンパク質で織られたガーゼのような構造で出来ています。 この２つのタンパク質の性質は対照的で、 コラーゲンは伸縮性はないけど強靭さがあります。 エラスチンは...
筋膜・結合組織 筋膜は層になっている
筋膜は全身に連なり三次元的に連続して層をなしています。 皮膚の下の皮下組織の脂肪層の中にあるのが浅筋膜。筋肉の上をボディスーツのようにおおっているのが深筋膜。筋肉の表面を覆っているのが筋外膜。筋肉の中に入り込んで筋の束を包んでいるのが筋周膜...
筋膜・結合組織 筋膜は第二の骨格とも呼ばれるキーパーツ。
筋膜は、コラーゲン（膠原繊維）とエラスチン（弾性繊維）というたんぱく質でできています。 筋膜は、この２つのタイプのたんぱく質が織られたガーゼのような構造になっています。 エラスチンはゴムのように伸縮して動き、柔軟に対応します。 コラーゲンは...