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Q.アーチや外反母趾はかわりますか?

足関節筋膜リリース福岡 改善症例
medically accurate muscle illustration of the flexor digitorum brevis

A.足部周りの筋膜リリースをするとかわります。

脛骨、腓骨、足根骨、足の指周りの筋膜をリリースしていくと、アーチが足の形がかわります。

次のような変化がおこります。

■ふくらはぎ、すねのおもだるさ、むくみがかわります。
■足首の可動域がかわります。
■アーチのバランスがとれることで、足裏の安定感がかわります。
■足全体の形(外反母趾)などの形がかわります。

具体的には、以下のような筋肉の筋膜リリースをおこないます。

(下腿部)下腿筋膜、屈筋支帯、下伸筋支帯、上伸筋支帯、腓骨筋支帯、前脛骨筋、長母指伸筋、長腓骨筋、短腓骨筋、第3腓骨筋、長指伸筋、膝窩筋、腓腹筋、ヒラメ筋、足底筋、後脛骨筋、長指屈筋、長母指屈筋など。
(足底部)足底腱膜、足底方形筋、短小指屈筋、短指屈筋、短母指屈筋、短指伸筋、母指外転筋、母指内転筋、小指外転筋、虫様筋、骨間筋など。

   

足関節筋膜リリース福岡
James H. Clay、 David M. Pounds 著「クリニカルマッサージ」より
足関節筋膜リリース福岡
James H. Clay、 David M. Pounds 著「クリニカルマッサージ」より