体中に張り巡らされた筋膜のライン（連結）は、1990年代にボディワーカーであるトム・マイヤーズによって開発され、アナトミートレインと呼ばれます。
アナトミートレインの中で、身体の側面の筋膜ラインをラテラルラインといいます。
このラテラルラインをリリースして整えます。
ラテラルラインは、足の内側と外側から始まり、くるぶしの後ろをとおって腓骨にそって下腿をあがり、大腿部の外側の腸脛靭帯をとおって、腹部の部分では腹筋が交差して、肋間筋をとおり、板状筋と胸鎖乳突筋が交差して、全体がカラダの外側を網目状におおいます。
このラテラルラインは、カラダの左右の動きや構造に影響を与えています。
具体的には次をリリースします。
〇第１中足骨・第５中足骨～腓骨筋～腓骨頭
〇脛骨外側顆～腸脛靭帯～大腿筋膜張筋
〇大殿筋～腸骨稜
〇外腹斜筋～肋骨
〇板状筋・胸鎖乳突筋～後頭隆起・乳様突起
